반응형 위에 좋은 음식1 위에 좋은 음식 10가지 정리 현대 사회를 살아가는 현대인들에게 위염과 위암은 가장 위험에 노출되어 있는 질환입니다. 따라서 신경써서 지켜야 하는 건강 중 하나입니다. 일반적으로 기름진 음식과 맵고 짠 음식은 위에 부담을 주는 것으로 좋지 않으며, 커피 등의 카페인 과다 섭취 또한 위에는 해롭다고 알려져있습니다. 그러나 또, 커피없이는 못 사는 저 같은 경우에는 커피는 마시고 싶은 만큼 마시고, 다른 것으로 또 위건강을 챙기자는 주의인데요. 실제로 건강한 식단만으로도 충분히 위 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 평소에 위가 자주 아프다거나 속이 자주 더부룩한 사람의 경우 자신의 평소 식단을 돌아보고 위에 좋은 음식을 충분히 섭취해 주는 것이 중요하다고 하네요. 위에 좋은 음식 1) 양배추 양배추는 위에 좋은 음식으로 많이 알려져 있는 .. 2022. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
