반응형 아침 사과1 아침 사과 효능 활용법 아침에 먹는 사과는 금? 흔히 아침에 먹는 사과는 금이라고 하는데요. 사과를 먹는 때에 따라 효능이 정말 다른 것인지 궁금하지 않으셨나요? 실제로 사과를 언제 먹느냐에 따라 우리 몸 안에서 작용이 다르게 일어나기 때문에 '아침 사과는 금이다' 라는 말이 틀린 말은 아니라고 하는데요. 아침에 사과를 먹으면 사과에 있는 섬유질과 산 성분이 소화를 도와주고 체내에 축적된 노폐물을 빼주기 때문이라고 합니다. 반대로 밤에 사과를 먹을 경우 사과 안의 당분이 그대로 몸 속에 저장, 밤에 자는 동안 소화가 되지 않기 때문에 위에 부담을 줄 가능성이 있다고 합니다. 그러나 이것은 자기 전에 먹는 사과를 예로 든 것이지, 저녁 식사를 일찍 한 후에 한 두 조각 정도 사과를 먹는 것은 오히려 소화를 도와주기 때문에 건강에.. 2022. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
