면역력 뜻 저하 증상

면역력 뜻

면역력이란 간단히 말하면 우리몸을 보호하기 위한 방어력입니다. 우리 몸은 외부의 해로운 미생물 바이러스와 자극으로부터 자연스럽게 자신을 방어할 수 있도록 똑똑하게 설계되어 있는데요.

면역력에는 자연면역인 선천 면역과, 후천면역이 있습니다. 자연면역인 선천 면역의 경우 외부 자극이나, 감염없이 일반적으로 감염에 대해 가지고 있는 개인의 방어 능력입니다.

후천면역의 경우, 백신 접종이나, 이미 감염을 겪고 극복해 얻어내는 면역력을 말하는데, 코로나를 예로 들면, 이미 코로나를 앓고 나은 경우 이미 후천 면역이 생겼다고 볼 수 있겠습니다. 이렇게 면역력은 이러한 우리 몸 내부의 자연히 몸을 보호하기 위해 설정된 방어 능력을 말하는데요. 면역력 저하로 면역력 체계가 부서질 경우 감기나 바이러스의 노출도 쉬워지게 되기 때문에 면역력을 잘 지키는 것이 건강의 첫걸음이 되겠습니다.

 

<면역력을 높이는 방법>

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면역력에 높이는 음식 방법

 

면역력 높이는 영양제

면역력 저하 증상

면역력이 저하될 경우 우리 몸 안의 세균과 바이러스를 제거하는 기능이 저하되면서 음식이나 공기를 통해 유입된 안 좋은 균들이 장을 비롯한 우리 몸 곳곳을 침투하게 되는데요. 면역력이 저하되어 나타나는 증상에는 여러가지가 있는데 대표적인 증상들만 정리해보았습니다.

1. 장기 내부 염증
2. 배탈, 설사, 복통 등의 증상
3. 신진대사의 기능이 저하
4. 체력 저하
5. 피로감
6. 감기등에 자주 걸림
7. 구내염
8. 무기력함
9. 탈모

 

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